Es importante realizar estiramientos a medida que pasan los años
Estos ejercicios previenen malas posturas y lesiones, mejoran la capacidad física y reducen el estrés, además de brindar otros beneficios...
Bienestar
Soledad en personas mayores
La tercera edad tiene mala prensa. Así lo admite José Ricardo Jauregui, presidente de la Asociación Internacional de Gerontología y Geriatría. El...
En qué se diferencia la alimentación de un niño obeso con la de uno “saludable”
Científicos norteamericanos evaluaron a más de 1500 niños de 3 a 15 años y advirtieron que el consumo extra de...
Evitar que un trabajo sedentario afecte la salud
Un reciente estudio advirtió que realizar breves caminatas reduce los niveles de azúcar en sangre y la presión arterial. Bien...
Por qué no recordamos nuestros primeros años de vida
Los primeros recuerdos son autobiográficos o de experiencias significativas y no ocurrieron antes de los 2 o 3 años. Teorías...
Las nuevas pautas de sueño seguro
La organización médica actualizó sus normas por primera vez desde 2016. Una guía sobre colecho, postura de los niños en...
Beneficios de consumir frutas y verduras
Los vegetales aportan vitaminas, minerales y tienen poder antioxidante. No hacen falta grandes cambios para incluirlos en la dieta de...
Educar el amor por la vida
Escribir no duele. Duele (y mucho) escribir sobre el horror. Estamos todos conmovidos por el crimen de Fernando Báez Sosa, hoy el...
Rige la prohibición de fuegos artificiales
Comenzó a regir la prohibición de fuegos artificiales en toda la provincia de Buenos Aires La prohibición de venta y...
Las comidas rápidas dañan la salud del hígado
El consumo cotidiano de alimentos procesados como pizzas, hamburguesas o papas fritas, aumenta la probabilidad de desarrollar la enfermedad de...
Efecto en el cuerpo de los vuelos de larga distancia
El jet lag y el aumento del riesgo de padecer trombos son consecuencias conocidas para quienes hacen vuelos largos. Pero...
Cuidarse de las altas temperaturas
Ante las altas temperaturas, recomiendan cuidar los impactos del calor en la salud Aumentar el consumo de líquidos, no exponerse...
Mantener la salud física después de los 60 años
Recomendaciones para la salud visual, auditiva, bucal, intestinal y genitourinaria. Forman parte de un manual de autocuidado. A medida que...
Contar calorías para bajar de peso no tiene sentido
Buscar resultados inmediatos a corto plazo no es la solución a los kilos de más. Para que sea efectiva y se...
La ola de calor no cesa: alerta naranja
Los termómetros mostraron marcas bien por encima de los 35 grados el jueves, y se espera que continúen en esos...
Relajar la mente en tus vacaciones
La actividad favorece la salud cardiovascular sino que además ayuda a que la mente se desconecte y el estrés quede...
Indemnización: cómo calcular cuánto cobrás si te despiden
Punto por punto, qué debe tener en cuenta quien trabaja en relación de dependencia para no salir perjudicado si lo...
La actividad física reduce la ansiedad en niños y adolescentes
Un reciente estudio demostró que el ejercicio previene trastornos de la salud mental y acelera su mejoría cuando éstos ya...
Evitar la mala postura al usar el celular
Permanecer muchas horas frente a la computadora o con el teléfono en una mala posición provoca que la columna se...
Alimentación para el verano
Las altas temperaturas y el mayor tiempo para reuniones y celebraciones al aire libre a veces provocan que caigamos en...
Los peligros de buscar transpirar de más para adelgazar
Aunque algunas personas crean que impulsar la sudoración se relaciona con una baja en el peso, se trata de un...
