“Mientras más movemos el cuerpo mejor gestionamos el estrés”
La actividad física regular y un descanso adecuado son los pilares para desarrollar resiliencia emocional frente a las exigencias de...
Bienestar
La inactividad sexual y la salud mental
Especialistas explican qué cambios emocionales y psicológicos pueden aparecer con el tiempo y por qué no afectan a todas las...
Los protocolos de salud en los cruceros
La Organización Mundial de la Salud informó tres muertes y varios casos sospechosos de hantavirus a bordo del MV Hondius, un crucero que partió de...
La relación entre hermanos tiene efectos en la salud
Hay un vínculo que la mayoría de las personas naturaliza y raramente se detiene a cultivar con intención: el que une a...
Desayunar salado
La especialista francesa conocida como “la diosa de la glucosa” profundiza en la conexión entre el metabolismo y la salud...
El orden al dormir es más importante que la cantidad de horas de descanso
Investigadores aseguran que mantener una rutina de sueño tiene más impacto que la acumulación de tiempo durante la nocheDormir a...
«No es lo mismo no estar mal que ser feliz»
El psicólogo Gabriel Rolón aseguró que la única emoción que no puede engañar a los humanos es la angustia, por...
Día Mundial de la Actividad Física
La conmemoración busca concientizar sobre el impacto del deporte en la prevención de enfermedades, la mejora del bienestar emocional y...
Caminata taichí: una práctica sencilla con beneficios reales
Los expertos coinciden en que el ejercicio fortalece piernas y tronco, mejora la propiocepción y ayuda a reducir la ansiedad....
Síndrome postvacacional
Aunque no es considerada una enfermedad, el síndrome postvacacional afecta el ánimo y la concentración durante las primeras semanas del...
Minutos claves en el desarrollo emocional infantil
Especialistas destacan que dividir la atención en tres momentos diarios ayuda a fortalecer el vínculo familiar y a prevenir el...
Alivio para el dolor de cuello
Consejos prácticos de fisioterapeutas y médicos ayudan a restablecer la comodidad corporal y a promover hábitos que favorecen una recuperación...
Los animales domésticos favorecen la salud mental infantil
Dos investigaciones europeas revelaron que la convivencia estable con hámsteres, conejos, tortugas o peces brinda beneficios emocionales a los niños...
La obsesión juvenil por el bienestar perfecto
La preocupación por alcanzar una vida saludable y libre de excesos se ha convertido en un rasgo distintivo de la Generación Z....
Los perros de terapia alivian la soledad
Las visitas regulares de un perro de terapia pueden ayudar a la recuperación de personas hospitalizadas para tratar trastornos mentales,...
La mejor forma de no sufrir el calor
Ni botellita de agua ni aire acondicionado: esta es la forma de no sufrir el calor en medio de temperaturas...
¿Existe el hijo preferido?
Una investigación basada en más de 550 familias sostiene que la percepción de ser el hijo predilecto o no puede...
El mejor endulzante para reemplazar el azúcar
El consumo excesivo de azúcar refinada es uno de los principales desafíos para la salud pública global, asociado con obesidad, diabetes tipo 2...
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Hotel y spa tipo Caribe en el NOA
Se llega después de dos horas de avión y propone jornadas intensivas de détox. Tiene sectores diferenciados entre grandes y...
Fiestas de fin de año: cuidar la salud emocional
El ruido, los cambios en las rutinas y las expectativas influyen en la conducta de los chicos. En exclusiva para...
Recuperar el sueño perdido es imposible
Establecer rutinas sencillas y poner en práctica hábitos cotidianos son acciones claves y respaldadas por la ciencia que favorecen el...
