Las verduras que fortalecen el sistema inmune
Un análisis internacional indica que agregar estos alimentos antioxidantes a la dieta diaria protege las células y reduce el riesgo...
Bienestar
¿Cuándo es el próximo fin de semana largo?
Una fecha emblemática se resignifica y abre espacio a nuevas discusiones. El aporte de las comunidades originarias y el rol...
Rutina nocturna para liberar tensiones
La espalda, el cuello y la cadera son las zonas del cuerpo que más suelen molestar y, por ende, de las que más nos...
Las hormigas tejedoras desafían la colaboración animal
El fenómeno observado en estos insectos podría inspirar nuevas estrategias para la robótica y el diseño de equipos autónomos, al...
El secreto para controlar el cortisol: “mejora el sueño”
Introducir cambios sencillos en la rutina diaria influye la producción controlada de esta hormona, fundamental para la supervivencia n los...
¿El envejecimiento se acelera desde los 50 años?
A lo largo del envejecimiento, los procesos fisiológicos afectan a cada órgano y sistema del cuerpo de forma distinta, pero existen etapas de...
Las campañas públicas no logran vencer el sedentarismo
A pesar de los esfuerzos institucionales en salud pública, la población mundial es cada vez menos activa, lo que obliga...
Un concepto revolucionario para vivir más
Se trata del "Inflammaging" que convina las palabras “inflamación” y “envejecimiento” en idioma inglés. El médico cardiólogo Oscar Cingolani, desde...
La caminata japonesa promete mejorar la salud de adultos mayores
Propone intervalos de paso lento y paso rápido. Brindaría mayores ventajas que la caminata continua y que la meta de...
¿El perro debe dormir en tu cama?
Generalmente, existen dos tipos de dueños de perros. Por un lado, aquellos que los consideran miembros de la familia con acceso libre...
Córdoba aumentó el 84% las jubilaciones
El Ministro de Gobierno de Córdoba explicó el aumento de 84% para las jubilaciones que anunció Llaryora: “El superávit es...
La popularidad del colágeno: moda o beneficio
A medida que los suplementos ganan espacio en el mercado, voces médicas consultadas por GQ insisten en analizar riesgos y...
Los alimentos y los niveles de glucosa
Investigaciones y ensayos clínicos muestran que modificar la secuencia en la que se ingieren vegetales, proteínas y carbohidratos puede traer...
Los beneficios de la amistad para la salud mental
Estudios científicos y especialistas destacan que los vínculos afectivos sólidos estimulan funciones cognitivas, preservan las conexiones neuronales y refuerzan el...
Los pilares de una vida feliz y plena
Una investigación iniciada en 1938 siguió durante décadas a cientos de personas y sus descendientes para identificar los factores que...
El peligro invisible de pasar horas sentado
Pasar muchas horas sentado, tanto en la oficina como en casa, representa un peligro subestimado para la salud. De acuerdo con...
El agotamiento crónico
Encontrar el origen del cansancio suele requerir un poco de trabajo detectivesco, dijo Shannon Sullivan, especialista en medicina del sueño...
El boom de los suplementos
Magnesio, Omega-3, vitamina D son términos cada vez más populares pero, ¿todos necesitamos suplementar lo mismo? Cuál es la mejor...
Comunidad para salir y hacer amigos después de los 50 años
“Lo importante es animarse y dejar de lamentarse porque llega el fin de semana y no hay nada para hacer”,...
“Con ejercicio y comida sana se llega bien a la vejez”
A los 74 años aún tiene un estado físico y mental que le permite llevar una vida plena. Cómo hizo...
Alternativas de proteínas sin carne ni huevos
Estas opciones recomendadas por nutricionistas aportan nutrientes esenciales y pueden integrarse fácilmente en la dieta diaria para favorecer el bienestar...
