Hábitos para ahorrar y no pagar de más en la factura
Qué rutinas hay que ajustar para evitar consumos innecesarios. Claves para conservar el calor en los ambientes de la casa....
Hábitos
Estar expuestos a quejas de otras personas daña las neuronas
Según los especialistas, quejarse de manera constante o estar expuestos a quejas de otras personas daña las neuronas del hipocampo...
Los cambios de costumbres
Dos psicólogos norteamericanos idearon una teoría que establece los pasos que se deberían estipular para realizar modificaciones. En las últimas...
Beneficios de tomar café por la mañana
Es la bebida más consumida en el mundo junto con el agua. Aporta energía, favorece la concentración y el estado...
Qué comemos en el desayuno
Los impulsores psicológicos, biológicos y culturales dan forma a nuestras expectativas para las comidas. Estos factores y nuestro entusiasmo por...
¿Qué comemos y cómo lo hacemos?
El contenido de la dieta es muy importante. Elegir bien los alimentos que se ingieren es esencial para encarar una dieta,...
Reforzar el sistema inmunológico
La pandemia por el COVID-19 puso de manifiesto la importancia de mantener al sistema de defensas en equilibrio para mejorar...
La mitad de chicos admite comprar comida ‘chatarra’
Uno de cada dos chicos y chicas reconoce haber comprado un alimento poco saludable porque lo vio en una publicidad...
Cómo crear hábitos y sostenerlos
Muchas veces queremos empezar a tener un nuevo hábito en nuestra vida y no lo conseguimos. A veces porque nos...
Tips para comenzar a hacer deporte y mejorar el estado físico
El que no quiere moverse siempre encuentra una excusa. Pero aquellos que quieren hacerlo muchas veces creen que comenzar a...
