Estar expuestos a quejas de otras personas daña las neuronas
Según los especialistas, quejarse de manera constante o estar expuestos a quejas de otras personas…
Hábitos
Los cambios de costumbres
Dos psicólogos norteamericanos idearon una teoría que establece los pasos que se deberían estipular para…
Beneficios de tomar café por la mañana
Es la bebida más consumida en el mundo junto con el agua. Aporta energía, favorece…
Qué comemos en el desayuno
Los impulsores psicológicos, biológicos y culturales dan forma a nuestras expectativas para las comidas. Estos…
¿Qué comemos y cómo lo hacemos?
El contenido de la dieta es muy importante. Elegir bien los alimentos que se ingieren…
Reforzar el sistema inmunológico
La pandemia por el COVID-19 puso de manifiesto la importancia de mantener al sistema de…
La mitad de chicos admite comprar comida ‘chatarra’
Uno de cada dos chicos y chicas reconoce haber comprado un alimento poco saludable porque…
Cómo crear hábitos y sostenerlos
Muchas veces queremos empezar a tener un nuevo hábito en nuestra vida y no lo…
Tips para comenzar a hacer deporte y mejorar el estado físico
El que no quiere moverse siempre encuentra una excusa. Pero aquellos que quieren hacerlo muchas…
La mejor hora para comer
Un estudio realizado por la Universidad Harvard sugiere que, independientemente de qué tan saludable sea la alimentación…
Consejos para alcanzar la felicidad en pareja
El reconocido psiquiatra Mark Goulston, coach ejecutivo y consultor de importantes organizaciones e inventor y desarrollador…