Los pilares de una vida feliz y plena
Una investigación iniciada en 1938 siguió durante décadas a cientos de personas y sus descendientes para identificar los factores que...
Bienestar
El peligro invisible de pasar horas sentado
Pasar muchas horas sentado, tanto en la oficina como en casa, representa un peligro subestimado para la salud. De acuerdo con...
El agotamiento crónico
Encontrar el origen del cansancio suele requerir un poco de trabajo detectivesco, dijo Shannon Sullivan, especialista en medicina del sueño...
El boom de los suplementos
Magnesio, Omega-3, vitamina D son términos cada vez más populares pero, ¿todos necesitamos suplementar lo mismo? Cuál es la mejor...
Comunidad para salir y hacer amigos después de los 50 años
“Lo importante es animarse y dejar de lamentarse porque llega el fin de semana y no hay nada para hacer”,...
“Con ejercicio y comida sana se llega bien a la vejez”
A los 74 años aún tiene un estado físico y mental que le permite llevar una vida plena. Cómo hizo...
Alternativas de proteínas sin carne ni huevos
Estas opciones recomendadas por nutricionistas aportan nutrientes esenciales y pueden integrarse fácilmente en la dieta diaria para favorecer el bienestar...
La bebida que podés hacer en casa y te ayudará a dormir
Los horarios extensos, el teletrabajo, las responsabilidades familiares y la hiperconectividad digital marcan el ritmo de los días y el sueño se ha...
Día Internacional del Yoga
En el Día Internacional del Yoga, especialistas consultados por Infobae explicaron cómo esta práctica ancestral impacta sobre el sistema nervioso,...
Los alimentos con más proteínas
Intervienen en la formación de tejidos, la síntesis de hormonas y la recuperación tras el ejercicio La proteína es un nutriente esencial...
Cómo impacta la ausencia de gestos en el desarrollo emocional de los niños
La forma en que se construye el yo en la infancia está cambiando, sin que aún midamos del todo sus...
Cómo saber si tu cuerpo la mantiene en buen estado
La propiocepción es la capacidad del cerebro de saber dónde y cómo están las partes del cuerpo.Es fundamental para el...
Una microbiota saludable
Cuando la médico gastroenteróloga Juliana Suárez empezó a publicar contenido en redes sociales, se dio cuenta de un problema importante: a...
Pequeñas acciones diarias multiplican sus beneficios con el tiempo
En La Fórmula Podcast, Marcos Vázquez, autor y divulgador, habló sobre filosofía, propósito e identidad. Explicó por qué una vida...
Las propiedades del brócoli
Prepararlo de forma adecuada potencia su efecto protector sobre el corazón, el cerebro y el sistema inmune, según estudios recientes...
El número óptimo de horas de sueño
Investigadores de la Universidad de Columbia Británica (Canadá) han revelado que el número óptimo de horas de sueño para una buena salud...
Hacer ejercicio para prevenir el deterioro cognitivo
Un nuevo estudio de la Universidad de Missouri (EEUU) sugiere que el ejercicio desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la agudeza mental,...
Iniciativa que invita a los jóvenes a hablar de sus emociones
UNICEF impulsa 'NTP: Coméntalo', alianza entre sectores para fomentar la comunicación sobre salud mental entre jóvenes, con apoyo de educadores,...
Los carbohidratos “buenos”
La investigación, publicada en JAMA Network Open, vincula la fibra y los carbohidratos de alta calidad con hasta un 37...
Legumbres: los padres deberían ofrecerlas más a sus hijos
Incluir estos productos en la alimentación diaria puede marcar la diferencia en el desarrollo físico y mental de los más...
La música influye en el cerebro y las emociones
La doctora Lucía Crivelli, jefa de Neuropsicología en Adultos de Fleni y doctora en Psicología con orientación en Neurociencia Cognitiva Aplicada, reveló cómo la música...
