La verdura que tiene más hierro y mejora la digestión
Se trata de un vegetal de hoja verde con un alto valor nutricional, rico en vitaminas y minerales, y con...
Bienestar
Beneficios de la música para la salud
Según una encuesta sobre el Envejecimiento Saludable de la Universidad de Michigan, el 98% de las personas de 50 a...
Día Mundial de la Almendra
Cada 16 de febrero se celebra a este fruto seco para difundir sus beneficios nutricionales. Cuáles son sus aportes más...
Oxitocina: la hormona del amor también mejora la memoria
Un estudio realizado por científicos japoneses en ratones destacó el efecto de este neurotransmisor en la función cognitiva, lo que...
Día de los enamorados
El amor romántico se transformó bajo la influencia del feminismo y la equidad de género. Cómo disfrutar la sexualidad y...
Planificar nuevos hábitos saludables y cumplirlos
En los primeros meses del año, las personas suelen planificar nuevos proyectos y objetivos a cumplir, en los que luego se...
Quiénes deberían eliminar los lácteos de su dieta diaria
Los síntomas a los que hay que prestarles atención.Cómo impacta la lactosa en determinadas personas. La leche proporciona nutrientes esenciales y es...
Cómo protegerse de las altas temperaturas
Ingerir abundante líquido y consumir los alimentos adecuados es fundamental para cuidar al organismo. Qué indumentaria elegir en días de...
Una alarma para piscinas para evitar accidentes
Alejandro es técnico electromecánico, y a raíz de un susto que vivió con su familia hace 7 años, se propuso...
Caminar en la naturaleza agudiza la mente
Moverse en espacios verdes ilumina las regiones del cerebro relacionadas con el control ejecutivo, que influye en la memoria de...
¿Tomar 2 litros de agua por día alcanza para no deshidratarse?
Frente a la ola de calor que afecta a casi todo el país con temperaturas cercanas a los 40 grados,...
Los errores más comunes en el trabajo
Los fallos son inevitables, pero también son oportunidades para aprender y crecer. Los siguientes son los más habituales. Cometer un...
Qué perros se enferman más y viven menos
Una ambiciosa investigación en Estados Unidos analizó la relación entre el volumen del animal y el riesgo de enfermedades.En el...
La atención al celular y la relación de pareja
El phubbing o ningufoneo puede provocar desconfianza y rechazo. Qué es, cómo detectarlo y cómo solucionar a través del diálogo...
Agenda semanal con propuestas culturales
MUESTRAS Desde los márgenes. Gumier Maier en los 80 El Museo Nacional de Bellas Artes inaugura el viernes 15 de...
Ideas creativas para disfrutar de las vacaciones en familia
El concepto de rutina diaria refiere al conjunto de actividades que realizan todas las personas desde que se levantan hasta que se van a...
Vivir cerca de espacios verdes y azules mejora la salud mental y física
¿Cómo afecta vivir cerca de la naturaleza a la salud mental y física de las personas? Diferentes estudios han tratado de dar...
Saludar y agradecer también mejora la felicidad
Los lazos débiles como los que se establecen en una interacción breve con un extraño pueden traer beneficios importantes para...
“Perderse algo en las redes” beneficia al bienestar mental
Mientras algunos aseguran que dejar de estar pendiente de las redes sociales para no quedarse afuera de nada, es un...
Beneficios de viajar para la salud del cerebro
Para algunos, emprender una travesía se traduce no solo en placer, sino también en un bálsamo para el alma. La...
Plantearse nuevos objetivos y cumplirlos
Con el año recién estrenado, existe la idea de elaborar un listado de metas para organizar el nuevo período. Sin...
