Aguas saborizadas caseras
Ideales para hidratarse en los días de altas temperaturas, estas preparaciones son una excelente alternativa frente a las gaseosas y...
Alimentación
Las calorías «líquidas» que no tenemos en cuenta
Tentados por su frescura y sabor, muchas veces no consideramos sus consecuencias en el peso y la salud. Descubrí cuántas...
¿Por qué los «gustitos» deben ser parte de la dieta?
Son esos alimentos o bebidas “permitidos” que posibilitan mantener en el tiempo un plan de adelgazamiento. Cómo saber cuándo nos...
La dieta ideal para los adultos mayores
Dos estudios recientes confirmaron beneficios de la dieta mediterránea para la salud en esa etapa de la vida. La evidencia...
Alimentos que te hacen engordar sin que lo sepas
Cuando intentamos perder peso y no lo conseguimos es posible que sea porque no sabemos elegir bien los alimentos que...
Vitamina anti cáncer
os expertos siguen encontrando beneficiosen la vitamina D. Recientemente, un estudio realizado por investigadores de la escuela de medicina T....
Vivir con gastritis
La gastritis reúne a una serie de trastornos que afectan al revestimiento del estómago. Te enseñamos sus síntomas, causas y...
¿Colaciones si o colaciones no?
La Dra. Virginia Busnelli, médica especialista en nutrición, opinó para Télam sobre si son necesarias o no las colaciones. ...
Incorporar una fruta más al día en nuestra dieta
Las frutas de estación en esta época del año son especialmente variadas, entonces, por qué no aprovechar para sumar un...
Las dietas cetogénicas menos efectivas en las mujeres
En qué cosiste ese plan para bajar de peso y por qué algunas personas no deben utilizarlo. Una guía de...
Alimentos para ganar masa muscular
Te vamos a enseñar cuáles son los alimentos que no deben faltar en la dieta cuando el objetivo es ganar...
Alimentación detox contra los excesos de Navidad
Si pese a lo advertido por los especialistas en las últimas semanas, la tentación fue más fuerte y hoy lo...
Intolerancias alimentarias
Un simple análisis de sangre, el ALCAT Test, permite descubrir qué alimentos, colorantes o conservantes pueden ser nocivos para nuestra...
No engordar en Navidad ¿es posible?
La mayoría nos “resignamos” a ganar algunos kilos de más durante estas fiestas, los cuales, además, suelen ir acompañados de...
Alimentarnos mejor en verano
Las vacaciones y el calor hacen que la rutina en nuestra dieta cambie al cometer excesos y desequilibrios. Se acerca...
El INTI desarrolló galletitas saludables
La creación, de fuerte contenido vegetal pero sin colorantes ni sabores artificiales, surgió luego de una idea de un grupo de...
Evitar el síndrome del “corazón de las Fiestas”
El consumo excesivo de alcohol es la principal causa de esta alteración en el ritmo de los latidos. Qué recomendaciones...
Conocé la dieta para dormir mejor
El descanso y la comida definen cuánta energía tenemos. Descubrí la dieta para dormir mejor y recuperar la vitalidad. No...
Las intoxicaciones alimentarias
El calor, la falta de frío y no almacenar los alimentos como corresponde puede provocar problemas de salud. ¿La comida...
¿Comer pastas te da sueño?
Suele pasar que algunas personas sientan cansancio después de comer. Esto, según estudiaron, deriva del papel de la serotonina en...
¿Cuántos días se puede vivir sin agua?
¿Alguna vez te has preguntado cuánto es el máximo tiempo que se puede estar sin consumir líquidos? Te lo vamos...
