“Mientras más movemos el cuerpo mejor gestionamos el estrés”
La actividad física regular y un descanso adecuado son los pilares para desarrollar resiliencia emocional frente a las exigencias de...
Estrés
El estrés en el trabajo
El 77% de los empleados nortemaericanosafirma que el estrés laboral impacta negativamente su salud física, según un estudio de de salud mental...
¿Agotados en marzo?
La vuelta a la rutina, el estrés y las múltiples obligaciones generan una sobrecarga que muchos experimentan como un malestar...
Desestresarse y liberar espacio mental
La procrastinación y la impulsividad afectan las resoluciones del día a día. Cuáles son las recomendaciones para desestresarse y liberar...
Llegó la temporada del estrés
Los eventos mundiales y la economía están añadiendo estrés a las tensiones normales de las festividades, muestra un nuevo estudio...
Crece el síndrome de burnout en el país
Dicen que aunque comunican su padecimiento en el trabajo, en general las empresas "no hacen nada".Otro problema preocupante es que...
Argentina entre los países con más altos niveles de estrés de la región
Un relevamiento en 39 países dio detalles de la salud mental de la población de América Latina. Cuáles son los...
Formas en las que el estrés aparece mientras dormimos
En la Argentina, cuatro de cada diez personas tiene problemas para descansar bien y las preocupaciones diarias suelen estar en...
Hombres y mujeres responden distinto al estrés
Un estudio del Instituto Weizmann de Israel analizó 35 mil células masculinas y femeninas y encontró efectos diferentes en la...
Hay personas que resisten el estrés mejor que otras
Mientras algunas tardan mucho en estabilizar su estado físico y mental luego de un problema, otras apenas lo registran y...
Estar expuestos a quejas de otras personas daña las neuronas
Según los especialistas, quejarse de manera constante o estar expuestos a quejas de otras personas daña las neuronas del hipocampo...
Los trabajadores argentinos son los estresados en la región
El 86% de los encuestados dijo sufrir un estado general de agotamiento físico, emocional y mental generado por situaciones de...
Estrés en los días previos a las fiestas
Esta época del año impulsa festejos y reuniones familiares. Para algunas personas, los últimos días del año además generan ansiedad....
El exceso de sal es malo para la salud y aumenta el estrés
Científicos de la Universidad de Edimburgo señalaron que consumir alimentos con mucho sodio impacta en los niveles del cortisol, la...
Gastritis y su relación con el estrés
Desde un simple cambio de hábito y hasta tratamientos complejos, la solución de la gastritis depende de aquello que lo...
Adaptarse a las situaciones difíciles activa y dinámicamente
Usted se preguntará que quiero decir con la expresión “Es lo que hay”. Para empezar, esta frase va a servirle...
Pensar mucho produce agotamiento físico
Un nuevo estudio, publicado en la revista Current Biology, reveló que el trabajo cognitivo provoca una verdadera alteración funcional que...
Llevar un diario para combatir el estrés
Tener un registro de las acciones cotidianas sirven para aprender del propio comportamiento. Cuáles son las preguntas claves para responder...
Rutinas de ejercicios estimulan el sueño
Un estudio analizó a deportistas de todo el mundo, quienes pausaron sus rutinas normales durante una semana. El impacto en...
Tratar la depresión, la ansiedad y el estrés con ejercicios
Jennifer Heisz, directora del laboratorio NeuroFit en la Universidad McMaster (Ontario), estudia la interacción entre la salud física y la...
¿Ansiedad, estrés o fobia?
Se trata de diferentes trastornos, que pueden estar relacionados entre sí. De qué manera la pandemia los incrementó y cuáles...
