Llevar un diario para combatir el estrés
Tener un registro de las acciones cotidianas sirven para aprender del propio comportamiento. Cuáles son…
Estrés
Rutinas de ejercicios estimulan el sueño
Un estudio analizó a deportistas de todo el mundo, quienes pausaron sus rutinas normales durante…
Tratar la depresión, la ansiedad y el estrés con ejercicios
Jennifer Heisz, directora del laboratorio NeuroFit en la Universidad McMaster (Ontario), estudia la interacción entre…
¿Ansiedad, estrés o fobia?
Se trata de diferentes trastornos, que pueden estar relacionados entre sí. De qué manera la…
4 de cada 10 personas en el mundo duermen mal
Descansar menos horas que lo recomendado pueden derivar en trastornos neurológicos y cardiovasculares. Cuáles son…
Cosas simples para bajar el estrés
Todas ayudan a recuperar el buen funcionamiento de las hormonas del estrés, el cortisol y…
El baile, para combatir la depresión y el estrés
Esos cuadros suelen mejorar con el baile por elevar los niveles de serotonina y dopamina…
Diferencias entre cansancio normal y burnout laboral
¿Conoces las diferencias entre el cansancio laboral y el burnout laboral? Te enseñamos criterios útiles…
Migraña: cambios que ayudan a controlar los síntomas
Un dolor tan intenso que interfiere con las actividades cotidianas, afectando de lleno la calidad de vida…
Cómo desconectarse de la tecnología
Si sos de los que en vacaciones llevan la notebook, la tablet, el celular y…
Cómo está afectando la pandemia al cerebro de los niños
Los investigadores del desarrollo infantil se preguntan si la pandemia está moldeando el cerebro y…
La toma de decisiones en 2022
Fatigados y abrumados tras dos años de crisis sanitaria por COVID-19, elegir entre opciones grandes…
El estrés de las madres y padres afecta la salud mental de los hijos
Lo revela un nuevo estudio de la Universidad de Texas que incluye otras afecciones como…
Mindfulness para aliviar el estrés en el trabajo
Hay empresas que provocan “dolor emocional crónico” en sus empleados. Cómo pueden ayudar los programas…
El sedentarismo multiplicó la caída del cabello
l confinamiento global que resultó necesario durante la pandemia ha puesto de manifiesto cómo una…
El deporte, un aliado contra la depresión
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recuerda que la actividad física regular como caminar, correr, montar en bicicleta…
Psicofármacos en pandemia
El encierro por el Covid y la crisis económica y social contribuyeron a distintos padecimientos…
La reglas para aliviar el estrés
La capacidad de cada persona de sobrellevar tensiones y presiones externas puede verse alterada en…
Preocuparse menos y ocuparse más
La preocupación y el estrés son dos grandes problemas de esta época en donde todos quieren lograr sus metas…
Sólo una muestra de pelo permite medir el nivel de estrés de una persona
Una de las consecuencias más notorias de la pandemia por COVID-19 que el mundo atraviesa con más…
El impacto de la infodemia en el trabajo
Según un informe, el 55 % de los argentinos se saturaron con la difusión rápida…