Acostarse tarde aumenta el riesgo de ansiedad y depresión
Un reciente estudio vincula el hábito de acostarse en horarios tardíos con un aumento en los trastornos psicológicos, confirmando la...
Ansiedad
Vivir en el desorden es malo para la salud mental
Un entorno desorganizado incrementa la percepción del estrés y afecta el autocontrol y la serenidad La organización del entorno tiene un impacto...
Por qué le tememos a lo improbable
Que nos ataque un tiburón o que se caiga nuestro avión son cosas que rara vez suceden, pero pueden provocar...
Los niños que nacieron en la era del smartphone
En su libro “The Anxious Generation”, Jonathan Haidt revela cómo el uso excesivo de tecnologías digitales ha comprometido el bienestar...
El cannabis en el tratamiento de la ansiedad
Una investigación de la Universidad de Colorado, EEUU, mostró que el compuesto no intoxicante CBD puede aliviar el trastorno sin...
“Perderse algo en las redes” beneficia al bienestar mental
Mientras algunos aseguran que dejar de estar pendiente de las redes sociales para no quedarse afuera de nada, es un...
El voto: ¿más estrés y angustia por la incertidumbre ?
Muchas personas, tras los comicios, sienten una mezcla de ansiedad, parálisis y miedo ante los resultados y sus posibles consecuencias...
La salud emocional: cómo afrontar la ansiedad y cuándo pedir ayuda
En una entrevista, la cantante relató los episodios que atravesó recientemente, con sensaciones de inminente parálisis facial y temblores. Dos...
La percepción del tiempo impulsa la ansiedad
En función de los estados emocionales y las experiencias vividas, puede transcurrir de forma distinta. Cuáles son las mejores estrategias...
Estar expuestos a quejas de otras personas daña las neuronas
Según los especialistas, quejarse de manera constante o estar expuestos a quejas de otras personas daña las neuronas del hipocampo...
Estrés en los días previos a las fiestas
Esta época del año impulsa festejos y reuniones familiares. Para algunas personas, los últimos días del año además generan ansiedad....
Se pueden tratar la depresión, la ansiedad y el estrés con ejercicio físico
Para la directora del laboratorio NeuroFit en la Universidad McMaster (Ontario), Jennifer Heisz, existe una interacción entre la salud física...
Ansiedad, malestar psicológico y soledad
El informe del Observatorio de la Deuda Social de la UCA reveló que, a medida que se levantaron las restricciones,...
Los sueños y los niveles de ansiedad
Un nuevo estudio sugiere que los contenidos oníricos de los pacientes con ansiedad presentan más elementos negativos y desagradables. Una...
Rutinas de ejercicios estimulan el sueño
Un estudio analizó a deportistas de todo el mundo, quienes pausaron sus rutinas normales durante una semana. El impacto en...
Tratar la depresión, la ansiedad y el estrés con ejercicios
Jennifer Heisz, directora del laboratorio NeuroFit en la Universidad McMaster (Ontario), estudia la interacción entre la salud física y la...
¿Ansiedad, estrés o fobia?
Se trata de diferentes trastornos, que pueden estar relacionados entre sí. De qué manera la pandemia los incrementó y cuáles...
El estrés de las madres y padres afecta la salud mental de los hijos
Lo revela un nuevo estudio de la Universidad de Texas que incluye otras afecciones como la ansiedad y la depresión. ...
El ejercicio físico para combatir la ansiedad
Científicos alemanes descubrieron que quienes sufren angustia y miedo de manera continua no necesitan tomar medicación. Por definición, la ansiedad...
Vínculos entre el intestino irritable y trastornos de salud mental
Científicos del Reino Unido y España realizaron un estudio genético a gran escala en más de 50.000 personas con SII. ...
¿Cuánto nos afecta mirar el celular 150 veces por día?
Revisamos el teléfono entre 80 y 150 veces por día y pasamos casi 7 horas conectados a la red, según...
