Claves para incorporar proteínas a la dieta
Por qué debemos sumar este tipo de nutrientes diariamente, y qué alimentos de origen vegetal…
Alimentación
Alimentos que no se deben recalentar en el microondas
Estos platos cotidianos deben cocinarse con otra fuente de calor para mantener y realzar su…
Alimentos que mejoran tu memoria y concentración
La alimentación es un elemento importante a tener en cuenta en momentos donde necesitemos de…
Día mundial de la pizza
Una celebración redonda alrededor de la comida más famosa del planeta. Como cada 9 de…
Aguas saborizadas caseras
Ideales para hidratarse en los días de altas temperaturas, estas preparaciones son una excelente alternativa…
Las calorías «líquidas» que no tenemos en cuenta
Tentados por su frescura y sabor, muchas veces no consideramos sus consecuencias en el peso…
¿Por qué los «gustitos» deben ser parte de la dieta?
Son esos alimentos o bebidas “permitidos” que posibilitan mantener en el tiempo un plan de…
La dieta ideal para los adultos mayores
Dos estudios recientes confirmaron beneficios de la dieta mediterránea para la salud en esa etapa…
Alimentos que te hacen engordar sin que lo sepas
Cuando intentamos perder peso y no lo conseguimos es posible que sea porque no sabemos…
Vitamina anti cáncer
os expertos siguen encontrando beneficiosen la vitamina D. Recientemente, un estudio realizado por investigadores de…
Vivir con gastritis
La gastritis reúne a una serie de trastornos que afectan al revestimiento del estómago. Te…
¿Colaciones si o colaciones no?
La Dra. Virginia Busnelli, médica especialista en nutrición, opinó para Télam sobre si son necesarias…
Incorporar una fruta más al día en nuestra dieta
Las frutas de estación en esta época del año son especialmente variadas, entonces, por qué…
Las dietas cetogénicas menos efectivas en las mujeres
En qué cosiste ese plan para bajar de peso y por qué algunas personas no…
Alimentos para ganar masa muscular
Te vamos a enseñar cuáles son los alimentos que no deben faltar en la dieta…
Alimentación detox contra los excesos de Navidad
Si pese a lo advertido por los especialistas en las últimas semanas, la tentación fue…
Intolerancias alimentarias
Un simple análisis de sangre, el ALCAT Test, permite descubrir qué alimentos, colorantes o conservantes…
No engordar en Navidad ¿es posible?
La mayoría nos “resignamos” a ganar algunos kilos de más durante estas fiestas, los cuales,…
Alimentarnos mejor en verano
Las vacaciones y el calor hacen que la rutina en nuestra dieta cambie al cometer…
El INTI desarrolló galletitas saludables
La creación, de fuerte contenido vegetal pero sin colorantes ni sabores artificiales, surgió luego de…
Evitar el síndrome del “corazón de las Fiestas”
El consumo excesivo de alcohol es la principal causa de esta alteración en el ritmo…