Dormir mal aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca
Las dificultades en el descanso nocturno impactan en el funcionamiento del sistema inmune y en…
Insomnio
Insomnio: dormimos cada vez peor
Según la Asociación Argentina de Medicina del Sueño, casi el 60% de los entrevistados afirmó…
Insomnio: ¿sirven los suplementos para dormir?
El sueño es un pilar esencial para que el cuerpo y la mente puedan mantenerse saludables. Un…
Remedios contra el insomnio
La experiencia cotidiana nos dice que dormimos y despertamos siguiendo un ritmo de aproximadamente un…
Alimentos que pueden causar insomnio
Dormir mal puede ser muy nocivo para la salud de las personas. Además del cansancio y del…
Más de 50 efectos de largo plazo en recuperados
El 76% de las personas que requirieron hospitalización informaron la persistencia de al menos un…
Caminar mejora la calidad del sueño
Todos sabemos que practicar ejercicio físico tiene múltiples beneficios y, entre ellos, la mejora de…
¿Por qué la cuarentena impactó tanto en el sueño?
El aislamiento tuvo un impacto muy fuerte en las vidas de todas las personas en…
Particular método contra el insomnio desarrollado por científicos suecos
Es probable que todas las personas en algún momento de sus vidas hayan atravesado una…