Regular el ritmo circadiano en verano
El reloj biológico influye en las funciones vitales del cuerpo, como el metabolismo, el sueño…
Ciclo circadiano
Días más largos y noches más cortas
Modificar los tiempos internos del cuerpo afecta el descanso. Los expertos explican cómo funciona el…
Remedios contra el insomnio
La experiencia cotidiana nos dice que dormimos y despertamos siguiendo un ritmo de aproximadamente un…