Calorías que se queman al caminar 10.000 pasos y cuántos kilómetros son
El número se convirtió en el estándar a cumplir, pero las investigaciones científicas más recientes indican que no es necesario...
Calorías
La cantidad de calorías diarias para hombres y mujeres, según la edad
Las necesidades energéticas de cada etapa.Cómo distribuir estos aportes. Calorías para el día según hombres y mujeres. La cantidad de calorías necesarias...
Contar calorías para bajar de peso no tiene sentido
Buscar resultados inmediatos a corto plazo no es la solución a los kilos de más. Para que sea efectiva y se...
Mitos sobre las calorías que hacen engordar
El recuento exhaustivo de las calorías de los alimentos no es la llave mágica para perder peso. Qué otras creencias...
Errores de quienes buscan bajar de peso
Más de una persona cree estar haciendo bien las cosas si restringe sus comidas e incrementa la actividad física. Sin...
Alimentos que te hacen engordar sin que lo sepas
Cuando intentamos perder peso y no lo conseguimos es posible que sea porque no sabemos elegir bien los alimentos que...
Cambiar los alimentos en lugares de trabajo
Un estudio de la Universidad de Cambridge mostró que modificar la oferta en los comedores de las empresas o en...
¿Por qué es tan difícil adelgazar?
Seguro que usted, querido lector, ha sufrido en algún momento (si no lo está experimentando ahora mismo) la tortura que...
