Caminar 2.600 pasos al día reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular
Un estudio analizó datos de más de 100.000 personas y señaló que pequeños aumentos en la actividad física diaria pueden...
Un estudio analizó datos de más de 100.000 personas y señaló que pequeños aumentos en la actividad física diaria pueden...
Se recomienda incluir este ejercicio diariamente.La OMS recomienda dar 10.000 pasos por día. Adelgazar caminando: cuántos kilometros debo caminar diariamente...
Trae beneficios físicos y psicológicos.Se recomienda repetir, por lo menos, cuatro veces por semana. La caminata diaria es importante para...
Como una revancha de los que no son runners, el fenómeno se expande no sólo en los bosques de Palermo...
La distancia recomendada y el ritmo de las caminatas dependen de la condición física y el momento de la vida...
Una nueva investigación encontró que, al andar, jóvenes sanos cambiaron los recursos cerebrales para resolver ciertas tareas. En algunos casos,...
Con el comienzo de año muchas personas buscan cuidar su salud. Pautas para dar con la actividad ideal y no...
Ahora que el verano llegó a pleno, nada mejor que salir a caminar, botellita en mano para hidratarse, ropa cómoda,...